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猫背が気になる、姿勢が悪い、腰痛が気になる
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肩関節の体操（うちわ体操）：上半身の筋力低下対策（強度★★）
肩が痛い、肩が上がらない。肩こりがひどい
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ウエストが気になる、腰痛、姿勢が悪い
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ウエストが気になる方。姿勢が悪い方。
腰痛に悩んでいる -
股関節の痛み、足が上げにくい、腰痛
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膝の痛み、歩きづらい、つまづきやすい
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どんな運動をすればいいかわからない、、、迷ったらこれ！全部アップ体操！
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腰痛、お腹が出てきた、くびれがなくなってきた
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腰痛、お腹がでてきた、くびれがなくなってきた
