-
猫背が気になる、姿勢が悪い、腰痛が気になる
-
肩関節の体操(うちわ体操):上半身の筋力低下対策(強度★★)
肩が痛い、肩が上がらない。肩こりがひどい
-
ウエストが気になる、腰痛、姿勢が悪い
-
ウエストが気になる方。姿勢が悪い方。
腰痛に悩んでいる -
股関節の痛み、足が上げにくい、腰痛
-
膝の痛み、歩きづらい、つまづきやすい
-
どんな運動をすればいいかわからない、、、迷ったらこれ!全部アップ体操!
-
腰痛、お腹が出てきた、くびれがなくなってきた
-
腰痛、お腹がでてきた、くびれがなくなってきた